Košík
0
0,00 Kč
Duševní pohoda je podle Světové zdravotní organizace (WHO) vedle fyzické a sociální pohody, součástí našeho zdraví. Vychovatelé bývají často vystavováni stresovým situacím, náročné práci s citovým angažováním, kdy se snaží dětem v co nejvyšší možné míře nahradit fungující rodinu a domácí prostředí.
Prevence a péče o duševní pohodu je zcela nezbytná pro Vaše spokojené fungování a předchází syndromu vyhoření.
Jak být v duševní pohodě?
myslet na sebe (znát své hranice, za které už nepůjdu),
umět relaxovat (vědět, kdy, kde a jak načerpám energii),
naplánovat si čas jen pro sebe (napište si sami pro sebe do diáře),
spokojenost v práci (podpora, týmovost, seberealizace),
funkční a zdravé vztahy (rodina, blízcí a přátelé).